Master Ski Team
Як проходять тренування?
Тренувальні заняття в групах
Всі заняття проводяться в групах. У зимовий період – гірськолижний спорт. У теплу пору року – за бажанням тренування ОФП/СФП
Навчально-тренувальні збори
Навчально-тренувальні збори організовані у вигляді лижних шкіл на льодовиках в міжсезоння і в сезон на гірськолижних гірськолижних курортах України, Європи та Америки.
Змагання “Masters”
Участь в змаганнях з метою «Участь в задоволення». Участь не обов’язково, для особистого задоволення і настрою
Персональні заняття на лижах
Ефективний метод, який проводяться за бажанням для вдосконалення гірськолижної техніки і виправлення індивідуальних помилок
Весна
Легка, важка атлетика
Воркаут, Кроссфіт, TRX
Акробатика, гімнастика
Велосипед, Тріатлон, Марафон
Футбол, баскетбол, волейбол
Йога, дихальні практики
ЗФП
Літо
Легка, важка атлетика
Вейкбординг, воднолижний спорт, САП
Кайтсерфінг, віндсерфінг
Велосипед, Тріатлон
Акробатика, гімнастика
Трекінг, походи в гори
Футбол, баскетбол, волейбол
Йога, дихальні практики
ЗФП, СФП
Осінь
Легка, важка атлетика
Воркаут, Кроссфіт, TRX
Акробатика, гімнастика
Плавання
Футбол, баскетбол, волейбол
ЗФП, СФП
Зима
Гірськолижний спорт (техніко-тактична підготовка в 2-х дисциплінах гірськолижного спорту):
- спеціального слалому,
- слалом гігант
————
Участь в змаганнях категорії “Masters”
Що Ви отримуєте?
Вміння та навички
Встановлено і підтримання навичок отриманих раніше при активному занятті спортом, напрацювання сучасних технічних дій з урахуванням вікових та гендерних особливостей організму кожного займається.
Фізичний і функціональний розвиток
Підтримка на максимально високому можливому індивідуальному рівні фізичної та функціональної підготовленості кожного займається.
Рухові якості
Розвиток і підтримка спеціальних рухових якостях, які необхідні для занять гірськолижним спортом. Розвиток рухових якостей, таких як швидкість, витривалість, координація, гнучкість дозволить Вам бути активними і в інших сферах життєдіяльності.
Здоров’я і загартовування організму
Одне з основних цілей збереження і поліпшення рівня здоров’я по засобу занять гірськолижним спортом, які в свою чергу покращують обмін речовин, сприяють загартовуванню організму. Змушують функціонувати в правильному ритмі системи організму що займається, що дозволяє йому залишатися здоровим на багато років.
Соціальна ефективність
Заняття гірськолижним спортом дозволяє відволіктися від рутини і роботи, поліпшити емоційний стан. Приємно і з користю провести час в компанії, отримати заряд позитивної енергії, що ефективно позначиться на роботі, сім’ї і в повсякденних справах.
Спортивне зростання
Участь в ветеранських змаганнях національного та міжнародного рівня дозволить продовжувати самореалізовуватися в спорті. Хто раніше не зміг досягти високих результатів, знаходить шанс підвищити свої досягнення.