Fis Ski team
Как проходят тренировки?
Тренировочные занятия на местах
Все занятия проводятся в группах. В зимний период — горнолыжный спорт. В теплое время года — тренировки на ледниках и по другим видам спорта
Учебно-тренировочные сборы
Обязательные выезды в межсезонье учебно-тренировочные сборы, которые проводятся на ледниках в Европе (Австрия, Италия, Франция). В сезон в Украине. Летом в спортивные лагеря.
Национальные и международные соревнования
Достижение наивысших результатов в соревнованиях национального и международного уровня. Узкая спортивная специализация
Самостоятельные тренировки
Обязательны. Проводятся тренировки по индивидуальному графику, который разрабатывается для каждого спортсмена.
Весна
Легкая, тяжелая атлетика
Воркаут, Кроссфит, TRX
Акробатика, гимнастика
Триатлон
Футбол, баскетбол, волейбол
Прыжки на лыжах с трамплина
ОФП
Лето
Легкая, тяжелая атлетика
Вейкбординг, воднолыжный спорт, САП
Кайтсерфинг, виндсерфинг
Велосипед, Триатлон
Акробатика, гимнастика
Треккинг, походы в горы
Борьба, бокс
Футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, регби
ОФП, СФП
Осень
Легкая, тяжелая атлетика
Воркаут, Кроссфит, TRX
Акробатика, гимнастика
Плавание, прыжки в воду
Футбол, баскетбол, гандбол
ОФП, СФП
Зима
Горнолыжный спорт (технико-тактическая подготовка в 5ти дисциплинах горнолыжного спорта):
- специального слалома
- слалом гигант,
- супер гиганта,
- скоростной спуск
- альпийская комбинация
СФП
————
Участие в соревнованиях национального и международного уровня
Что Вы получите?
Умения и навыки
Совершенствование технико-тактических навыков необходимых для максимальной реализации спортсмена в горнолыжном спорте. Наработки эффективных действий влияют на повышение личного результата спортсмена.
Физическое и функциональное развитие
Спортсмен наработает мышечную массу необходимую для ведущих спортсменов горнолыжников. Укрепит свой опорно-связочный аппарат и достигнет оптимального уровня функционирования всех систем организма необходимого для достижения максимального личного результата
Двигательные качества
Концентрация спортсмена на развитие специальных двигательных качествах, которые необходимы для достижения результата. В результате регулярных тренировок повысится уровень скоростно-силовой выносливости и координации.
Знание о спортивной деятельности, здоровья и его сохранения
Спортсмен найдет необходимые знания о здоровом образе жизни, спортивной сбалансированном питании, восстановительных и закаливают организм мероприятиях, режимах тренировок и отдыха. Применять полученные знания на практике.
Мотивация и психология
Спортсмен найдет понимание чувства ответственности за свой результат и за команду, концентрация на процессе, целеустремленности и достижении конечной цели. Все важные качества, которые нужны не только в спорте, но и в любых жизненных ситуациях.
Спортивный рост
Получит возможность быть отобранным в сборную команду для выступления в соревнованиях высокого ранга. Таких как: Кубки Европы, Чемпионаты и Кубки Мира, Олимпийские Игры.